MITŐL KELL TARTÓZKODNOD PAJZSMIRIGYBETEGSÉG ESETÉN?
1.Stressz: Sajnos közhelynek tűnik, de pontos biológiai oka van, ugyanis stressz esetén megnövekszik a kortizol nevű hormon termelése, ami zavarja a pajzsmirigy hormontermelését.
2. Dohányzás: Még a passzív dohányzás is növeli az autoimmun eredetű megbetegedések kockázatát, ugyanis a cigifüstben található cianid gátolja a jód felvételét és a hormon termelését.
3. A felírt gyógyszer bevétele és a rendszeres orvosi vizsgálat szükséges. Amennyiben tiroxint szedsz úgy a legjobb reggel éhgyomorra egy pohár vízzel bevenni (ne kávéval, tejtermékkel vagy kálciumos gyümölcslével és más vitaminnal együtt vedd be, mert azok gátolhatják a hatását)
4. Keresztes virágú zöldségek fogyasztása lehetőleg kerülendő, mert zavarják a pajzsmirigyhormon termelődését. Ilyenek: brokkoli, karfiol és a kelfélék (kelbimbó, kelkáposzta, fodros kel).
5. Szója alapú termékek kerülése, mivel a bennük található fitoösztrogének szintén gátolják a hormontermelést.
